Центр адаптивного спорта Югры открывает новое направление в своей работе
Центр адаптивного спорта Югры открывает новое направление в своей работе! Теперь наши специалисты будут проводить занятия ещё по двум физкультурно-оздоровительным программам: «Югорское долголетие» и «Суставная гимнастика». Обе программы реализуются в рамках регионального проекта «Спорт – норма жизни».
Программа «Югорское долголетие» разработана специально для женщин в возрасте 55-79 лет и мужчин 60-79, учитывает возрастные особенности и позволяет довести общее время двигательной активности до 150 минут, а при хорошем состоянии здоровья и функциональной подготовленности – до 300 минут в неделю. «Югорское долголетие» состоит из двух треков – «Оздоровительная гимнастика» и «Фитнес для старших».
Программа «Суставная гимнастика» рассчитана на женщин 55-79 лет и мужчин 60-79, разработана с целью развития гибкости и подвижности суставов, а также для поддержания мышечного тонуса. План занятий состоит из четырёх блоков, освоение которых идёт один за другим – от простых упражнений до комплексов повышенной сложности.
Адреса и контакты для записи на занятия:
Ханты-Мансийск, ул. Дзержинского, д.17, тел.: 8 (3467) 32-06-92
Завьялова Анна Андреевна
Расписание занятий:
Суставная гимнастика: вт., чт. 9:00 – 10:00
Югорское долголетие: вт., чт. 10:00 – 11:00
г. Нижневартовск, ул. Мусы Джалиля, д.1, тел.: 8 (3466) 43-44-55
Филатова Ольга Александровна
Суставная гимнастика: вт., чт. 12:00 – 13:00
Югорское долголетие: вт., чт. 14:00 – 15:00
г. Югорск, ул. Мира, д. 52, тел: 8 (34675) 7-20-21 Касьянова Ольга Вячеславовна
Суставная гимнастика: вт., чт. 14:00 – 15:00
Югорское долголетие: вт., чт. 14:00 – 15:00
г. Нягань, ул. Пионерская, д. 40А, тел.: 8 (34672) 3-20-80
Левашова Лариса Валерьевна
Суставная гимнастика: пн., ср. 10:00 – 11:00
Югорское долголетие: вт., чт. 10:00 – 11:00
Сургутский район, п. Снежный, ул. Еловая, д. 4, тел.: 8 (904) 472-42-77
Киселёва Анастасия Александровна
Суставная гимнастика: вт., чт. 10:00 – 11:00
Югорское долголетие: вт., чт. 11:00 – 12:00